Terapia na Mesa® é baseado em mais de uma década de minha experiência com a Nutrição e a Dietoterapia Chinesa, onde os alimentos são válidos por seus tratar doenças e aproximar o ser humano da natureza, entendendo que a comida nutre o corpo, a mente e o espírito.

Terapia na Mesa® foi criado exclusivamente para você que busca eliminar doenças através de uma alimentação nutritiva e saborosa que respeita suas emoções e atende às suas necessidades. Meu trabalho não é focado no peso mas na relação do indivíduo com a comida, incentivando a percepção, a qualidade na escolha dos alimentos, a expansão de sua consciência alimentar e otimizar o tratamento de doenças.

QUERO REALIZAR O MÉTODO TERAPIA NA MESA®

Receba toda a orientação nutricional que você precisa para erradicar doenças, eliminar dores, ganhar fertilidade, energia, disposição e finalmente conquistar saúde e longevidade, a partir das diretrizes oficiais e seguras da Ciência da Nutrição e do legado oriental e milenar da Dietoterapia Chinesa, através do consumo de chás, ervas e especiarias, fitoterapia e alimentação natural.

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O Método Terapia na Mesa conta com atividades terapêuticas que lhe proporcionarão maior consciência corporal e alimentar, ajudando-o a compreender desde sinais de fome e saciedade ao entendimento de dores e doenças, numa visão multidimensional e transdisciplinar.

Sabia mais

SOBRE O MÉTODO Terapia na mesa®

O Método Terapia na Mesa® inspira-se na Dietoterapia Chinesa, Educação Nutricional, Mindful Eating, The Body Positive®, Health at every size® e terapia nutricional incentivando uma relação positiva com a comida através do comportamento alimentar, no tratamento de doenças. 

No Método Terapia na Mesa® você aprenderá a:

  • Diferenciar sua própria fome, saciedade e vontade de comer 

  • Identificar como suas emoções regem suas escolhas alimentares
  • Como alimentos podem equilibrar seu ciclo, doença ou menopausa

  • Como montar o prato ideal que atende à sua necessidades

  • Equilibrar a dinâmica de “como comer, por quê comer, quando comer e quanto comer”

  • Como identificar e equilibrar a fome emocional

  • Alinhar sua rotina para vivenciar ciclos sadios e adotar uma vida sadia

  • Aprender sobre alimentos e sua escolha diária

  • Autoconhecimento e autonomia alimentar para toda a vida

E MAIS: 

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O Método Terapia na Mesa® oferece uma centena de receitas saborosas e aulas práticas de culinária, com pratos ocidentais e orientais, para você assistir quando e como quiser!

Além de receber toda orientação nutricional e acompanhadas de vivências terapêuticas e aulas de culinária, o Portal Terapia na Mesa também conta com Aulas de Práticas Corporais Chinesas, ministradas pela Mestre Eliete Ramos, nossa Personal Zen, com mais de 30 anos de experiência! 

Você vai amar esta experiência!!

E mais, um material de apoio em caráter educativo e terapêutico, criado para você registrar todas as etapas do tratamento e novo aprendizado sobre alimentação e sobre si mesmo.

QUEM SOU

Andrea Maciel Arantes é Brasileira, Nutricionista (CRN3 69082) e mora em Lisboa, Portugal. É Especialista em Cuidados Integrativos (Unifesp), Especialista em Comportamento Alimentar (IPGS). Membro associada da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica. Formada nas terapias chinesas no Brasil e na China (Beijing). Autora dos livros “Dietoterapia Chinesa” e “Saúde e Longevidade na Mesa” (Ed. Roca). Apresenta o Canal Terapia na Mesa, no Youtube e palestrante em eventos e congressos de Nutrição.