Banana e cacau aumentam a sensação de bem estar pois possuem triptofano, nutriente que contribui para a formação do famoso hormônio serotonina responsável pela sensação de bem estar. Aproveite esta receita para comer e sentir-se bem.
Ingredientes:
- 3 bananas amassadas
- 1 xícara e meia de aveia em flocos finos
- 1 xícara e meia de farinha de trigo integral
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 4 colheres de sopa de açúcar mascavo
- ½ xícara de óleo vegetal
Preparo: Misturar todos os ingredientes em uma tigela. Pode colocar passas, chocolate, canela, cacau, castanhas para variar. Fazer bolinhas e assar em forno até dourar.
